Report sulle città con lo stile di vita più sano nel 2023

Salute degli occhi

 
Negli ultimi anni, mantenersi in buona salute e condurre uno stile di vita sano è diventato di fondamentale importanza per molti. Per questo motivo, il team di Lenstore ha condiviso il report sulle città con uno stile di vita sano, aggiornando i nuovi dati per l’edizione 2023. 

Consulta l’articolo presente sul nostro blog con le statistiche del 2022 cliccando qui. 

I nostri esperti hanno confrontato i dati relativi alla salute di 58 grandi città di tutto il mondo, assegnando un punteggio a ciascuna di esse per stilare la classifica.  

I fattori relativi allo stile di vita sano che abbiamo confrontato includono: 

  • Livelli di obesità degli adulti per Paese nel 2023 (la media di tutte le città confrontate nello studio è del 23,99%) 
  • Aspettativa di vita media per Paese (la media è 80,62) 
  • Ore di sole all’anno (la media è di 2041,75) 
  • Qualità dell’aria (media: 54,21) 
  • Qualità dell’acqua (media: 58,21) 
  • Numero di “Parchi e aree verdi” elencati su TripAdvisor in rapporto a 10.000 residenti (media: 0,04) 
  • Numero di “Attività all’aperto” elencate su TripAdvisor in rapporto a 10.000 residenti (in media 0,25) 
  • Grado di felicità per Paese in rapporto a 10.000 residenti (in media 48,3) 
  • Ore lavorate in media all’anno in ogni Paese in rapporto a 10.000 residenti (in media 1746) 
  • Ore lavorative per settimana in ogni paese Paese in rapporto a 10.000 residenti (media: 37) 
  • Costo di una bottiglia d’acqua da 1,5 l (GBP) (in media 1,13 euro) 
  • Costo dell’abbonamento mensile a una palestra per adulti (in media 54,63 €) 

Continua a leggere per scoprire chi ha conquistato il primo posto quest’anno, in questa speciale classifica… 

1. Amsterdam

Amsterdam

https://unsplash.com/photos/2K2SR19RLg8

La capitale olandese ha ottenuto un punteggio complessivo di 533 punti su 684, salendo di quattro posizioni nella classifica del 2023 – aveva ottenuto il quinto posto nella precedente del 2022.  

La città si è assicurata il primo posto grazie all’aspettativa di vita media dei suoi residenti (82,78 anni), agli alti livelli di qualità dell’aria (76,33) e dell’acqua (78,70) e al numero di parchi e aree verdi presenti in città in rapporto a ogni abitante (0,50 ogni 10.000 residenti).   

 Inoltre, la città ha ottenuto un punteggio elevato anche grazie al numero di attività all’aperto (0,52 ogni 10.000 residenti), al basso numero di ore medie lavorate annualmente (1.430) e a una settimana lavorativa media sensibilmente più breve (30 ore) rispetto a molte delle altre città in questa classifica.  

Ore di sole:   1,662 

Costo dell’abbonamento mensile alla palestra:   36.26 € 

Grado di felicità:  5.5 / 10 

Media delle ore lavorative annuali:  1,430 

2. Vienna

Vienna

https://unsplash.com/photos/IiQXLbTTQCw

La città austriaca di Vienna, che si era classificata al primo posto nel Report sullo stile di vita sano 2022, segue a ruota con un punteggio del 78%, mancando di poco il primo posto in questa classifica per un solo punto (532). 

Il basso tasso di obesità (20,1%), l’aspettativa di vita superiore alla media (82,05 anni), il buon numero di attività all’aria aperta (0,42 per 10.000 abitanti), l’elevata qualità dell’aria (84,59) e la migliore qualità dell’acqua (91,35) tra tutte le città considerate nello studio hanno contribuito al posizionamento di Vienna al secondo posto. 

Il costo di una bottiglia d’acqua da 1,5 litri a Vienna è anche uno dei più bassi della lista (0,57 euro) e il costo medio di un abbonamento mensile a una palestra per adulti è anch’esso tra i meno costosi (28,79 euro). 

Ore di sole:  1,884 

Costo dell’abbonamento mensile alla palestra:  33.68 € 

Grado di felicità: 4 / 10 

Media delle ore lavorative annuali: 1,613 

3. Ginevra

Ginevra

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Con un balzo in avanti di sette posizioni rispetto alla classifica del 2022, la piccola città svizzera si è classificata terza quest’anno. Circondata dalle Alpi e dalle montagne del Giura, Ginevra ha guadagnato punti per l’elevata aspettativa di vita (84,25) e la buona qualità dell’acqua (81,88) e dell’aria (71,33).  

La Svizzera vanta anche il più alto grado di felicità (60,1) e si posiziona sotto la media per quanto riguarda i livelli di obesità (19,5%) e il numero medio di ore in una settimana lavorativa (35). 

Ore di sole: 1,887 

Costo dell’abbonamento mensile alla palestra:   77.62 € 

Grado di felicità:  6 / 10 

Media delle ore lavorative annuali:  1,590 

4. Helsinki

Helsinki

https://unsplash.com/photos/x02clw6vZLI

La capitale finlandese guadagna due posizioni rispetto alla classifica dello scorso anno, i residenti della capitale finlandese possono godere della migliore qualità dell’aria (90/100) tra tutte le città prese in considerazione.  

Helsinki ha anche la seconda migliore qualità dell’acqua di tutte le città confrontate nello studio (86/100), che compensa il prezzo relativamente alto di una bottiglia d’acqua da 1,5 litri (1,68 Euro). 

È anche un luogo relativamente economico per quanto riguarda il costo medio di un abbonamento in palestra (33 euro al mese). 

Ore di sole 1,858 

Costo dell’abbonamento mensile alla palestra: 33.85 € 

Grado di felicità: 5.1 / 10 

Media delle ore lavorative annuali: 1,659 

5. Stoccolma

https://unsplash.com/photos/akVefdJ2q_o

La seconda città scandinava presente nella classifica di quest’anno si è distinta per l’elevata qualità dell’acqua (86/100) e dell’aria (84/100).  

Guadagnando tre posizioni rispetto alla classifica delle città sane dello scorso anno, la capitale svedese si è distinta anche per i suoi bassi livelli di obesità (20,6%) e per le ore di lavoro annue inferiori alla media. 

Ore di sole: 1,803 

Costo dell’abbonamento mensile alla palestra: 42.38 € 

Grado di felicità:  5.1 / 10 

Media delle ore lavorative anuali:  1,609 

6. Zurigo

https://unsplash.com/photos/6yqd3PYJ4oI

Zurigo è una new entry nella classifica delle 10 città più salutari. Il suo ottimo piazzamento è stato in gran parte determinato dalla miglioramento generale della qualità di vita in Svizzera nel suo complesso, con un’elevata aspettativa di vita media (84,25) e un buon grado di felicita (60/100). La città ha persino superato Ginevra per quanto riguarda la qualità dell’aria (82/100) e dell’acqua (85/100).  

Tuttavia, ha anche meno ore di luce solare all’anno rispetto a Ginevra (1.566) ed è più costosa per quanto riguarda le iscrizioni in palestra.  Infatti, il costo medio mensile di 99 euro per allenarsi in una palestra di Zurigo la collocano al secondo posto tra le più costose in questa categoria, battuta solo da New York (124.70 euro). 

Ore di sole: 1,566 

Costo dell’abbonamento mensile alla palestra: 98.94 € 

Grado di felicità:   6 / 10 

Media delle ore lavorative annuali:   1,590 

7. Francoforte 

Francoforte

https://unsplash.com/photos/3rwBabCFVYc

Francoforte si è assicurata il 7° posto nella classifica, tuttavia il polo economico tedesco è sceso di 3 posizioni rispetto allo studio dello scorso anno.  

La città si posiziona bene per quanto riguarda la qualità dell’acqua (77/100) ed è tra le più basse quando si tratta di ore medie lavorate annuali (1354).  

Viene tuttavia penalizzata a causa del numero relativamente più basso di attività all’aperto in rapporto a  10.000 residenti (0,18) e di parchi, ogni 10.000 residenti (0,03). 

Ore di sole:  1,662 

Costo dell’abbonamento mensile alla palestra: 47.33  € 

Grado di felicità:    5.3 / 10 

Media delle ore lavorative annuali: 1,354 

8. Copenhagen 

https://unsplash.com/photos/tcE9zSc2SU8

Copenaghen, nella classifica del 2023, è scesa dal terzo posto, della classifica dello scorso anno, all’ottavo. Tuttavia, la città mantiene una forte presenza tra le prime 10 città dell’elenco. 

Sebbene la capitale danese abbia una buona qualità dell’acqua (83/100) e dell’aria (82/100), ha ottenuto un punteggio inferiore per quanto riguarda il numero di attività all’aperto (0,13) in rapporto a 10.000 residenti. Quest’anno anche il grado di felicità della Danimarca è sceso sotto la media (45/100). 

Ore di sole: 1,912 

Costo dell’abbonamento mensile alla palestra:  41.55 € 

Grado di felicità: 4.5 / 10 

Media delle ore lavorative annuali:  1,400 

9. Plymouth

Plymouth

https://unsplash.com/photos/MaznKgsc1q0

Plymouth si è rivelata la città britannica con il punteggio più alto (65%). 

Complessivamente, la città ha ottenuto un punteggio di 442 punti su un massimo di 684, grazie alla qualità dell’aria (73,81) e dell’acqua (76,39), all’alto grado di felicità (56 su un massimo di 100) e all’alta aspettativa di vita media dei suoi residenti (81,77 anni).  

La città vanta anche il più alto numero di ore di sole medie annuali di tutte le città del Regno Unito messe a confronto in questo sondaggio (1732). 

Ore di sole:  1,732 

Costo dell’abbonamento mensile alla palestra: 42.93 € 

Grado di felicità:  5.6 / 10 

Media delle ore lavorative annuali:  1,670

10. Norwich

Norwich

https://unsplash.com/photos/hItceTMlMt4

Norwich si è aggiudicata il titolo di seconda città con il punteggio più alto del Regno Unito nel Report sullo stile di vita sano del 2023 (63%).  

Complessivamente, la città ha ottenuto un totale di 430 punti su 684 possibili, arrivando a soli 12 punti di distanza da Plymouth (442 punti). 

La città ha conquistato questo posizionamento grazie alla lunga aspettativa di vita media dei suoi residenti (81,77 anni), all’elevata qualità dell’aria (73,81) e dell’acqua (76,39), al alto grado di felicità (56 su 100). 

Ore di sole:  1,611 

Costo dell’abbonamento mensile alla palestra:  42.54 € 

Grado di felicità: 5.6 / 10 

Media delle ore lavorative in un anno:  1,670 

Quali sono le città che si sono classificate agli ultimi posti nel 2023?

https://unsplash.com/photos/3TBuSLluZ8w

Con un punteggio di soli 181,5 punti su un totale di 684, Città del Messico è risultata essere la città con i risultati peggiori nel Report del 2023, scendendo di quattro posizioni rispetto al 2022. 

La capitale messicana ha una bassa aspettativa di vita media (75,41 anni), una qualità dell’aria molto bassa (18,72) e una bassa qualità dell’acqua (32,42).  

Il numero medio di ore lavorative più alto tra tutte le 58 città confrontate nell’ambito dello studio (2.255). 

La città ha anche un’alta media di iscrizioni mensili in palestra per adulti (47,99 sterline), un basso numero di parchi e aree verdi (0,003 ogni 10.000 residenti) e un numero altrettanto basso di attività all’aperto da praticare (0,02 ogni 10.000 residenti). 
 

Le 10 città che si trovano in fondo alla classifica del Report 2023 di Lenstore sullo stile di vita salutare:

Posizione Città Percentuale 
1 (58˚) Città del Messico 27% 
2 (57˚) New York 30% 
3 (56˚) Shanghai 31% 
4 (55˚) Chicago 32% 
5 (54˚) Los Angeles 36% 
6 (53˚) Istanbul 36% 
7 (52˚) Johannesburg 37% 
8 (51˚) Hong Kong 38% 
9 (50˚) Pechino 39% 
10 (49˚) Taipei 40% 

Nonostante il punteggio complessivo basso, Città del Messico vanta un numero molto elevato di ore medie di sole all’anno (2.555) e un grado di felicità generale abbastanza positivo (54,3 su 100). 

Altre città che non hanno ottenuto lo stesso punteggio sono state New York negli Stati Uniti (30%/57° posto), Shanghai in Cina (31%/56°), Chicago negli Stati Uniti (32%/55°) e Los Angeles negli Stati Uniti (36%/54°). 

Delle sei città statunitensi messe a confronto, tre si sono classificate in fondo alla lista e nessuna delle principali città statunitensi si è piazzata tra le prime 20. 

Report sulle città con lo stile di vita più sano nel 2023 

Posizione Città Percentuale 
1 Amsterdam 78% 
2 Vienna 78% 
3 Ginevra 72% 
4 Helsinki 71% 
5 Stoccolma 70% 
6 Zurigo 69% 
7 Francoforte 67% 
8 Copenhagen 66% 
9 Plymouth  65% 
10 Norwich 63% 
11 Sheffield  63% 
12 Cardiff 62% 
13 Berlino 62% 
14 Madrid 61% 
15 Belfast 60% 
16 Hull 59% 
17 Liverpool 59% 
18 Buenos Aires 58% 
19 Sydney 57% 
20 Glasgow 57% 
21 Fukuoka  57% 
22 Parigi 57% 
23 Melbourne 56% 
24 Barcellona 56% 
24 Newcastle 56% 
26 Vancouver 55% 
26 Dublino 55% 
28 Milano 55% 
29 Bristol 54% 
30 Southampton 54% 
31 Brussels 52% 
32 Edinburgh 51% 
33 Tel Aviv 50% 
34 Tokyo 49% 
35 Cairo 47% 
36 London 46% 
37 Seoul 45% 
38 Toronto 44% 
39 Mumbai 44% 
40 Boston 44% 
41 San Francisco 44% 
42 Birmingham 43% 
43 Manchester 42% 
44 Moscow 42% 
45 Jakarta 41% 
46 Washington DC 41% 
47 San Paolo 41% 
48 Bangkok 41% 
49 Taipei 40% 
50 Pechino 39% 
51 Hong Kong 38% 
52 Johannesburg 37% 
53 Istanbul 36% 
54 Los Angeles 36% 
55 Chicago 32% 
56 Shanghai 31% 
57 New York 30% 
58 Mexico City 27% 
Fattori che incidono su uno stile di vita sano Media tra tutte le città confrontate nello studio Punteggio totale più alto per categoria  Totale più basso per categoria 
Livelli di obesità (per Paese nel 2023 / 18+) 23.99% 44% 3.9% 
Aspettativa di vita media (per paese) 80.62 85.29 64.88 
Ore di sole (annuali) 2041.75 3541.8 1277 
Qualità dell’aria (1 = bassa / 100 = alta) 54.21 90 15.97 
Qualità dell’acqua (1 = bassa / 100 = alta) 58.21 91.35 13.28 
Numero di “Aree verdi e parchi” ogni 10.000 residenti 0.04 0.22 0.004 
Numero di “Attività all’aperto” ogni 10.000 abitanti 0.25 2.21 0.017 
Grado di felicità (per Paese – 1 = basso / 100 = alto) 48.3 60.1 34.9 
Media delle ore lavorative annualmente (per paese) 1746 2255 1430 
Media delle ore lavorative per settimana (ore / per Paese) 37 44 30 
Costo di una bottiglia d’acqua da 1,5 litri ( Euro) 1.13 € 2.37 € 0.21 € 
Costo di un abbonamento mensile alla palestra per adulti (Euro) 46.79 € £107.13 £19.25 

Conclusioni

Anche se l’obiettivo principale, per noi di Lenstore è la salute degli occhi, siamo consapevoli dell’importanza di mantenere uno stile di vita sano e dell’impatto che questo può avere non solo sulla nostra salute fisica, ma soprattutto sulla nostra salute mentale.  

Naturalmente, sono molti i fattori che determinano la salute e il benessere generale di una persona e, anche se alcuni aspetti sono fuori dal nostro controllo, ci sono sicuramente dei provvedimenti che tutti noi possiamo adottare per vivere una vita più felice e più sana. 

Metodologia

Abbiamo raccolto i dati basandoci su 13 metriche analizzando 58 città di tutto il mondo (puoi trovare qui sotto le metriche utilizzate). A ciascuna di queste metriche è stato assegnato un punteggio ponderato, che è stato combinato per dare a ogni città un punteggio totale di 100. Questo punteggio è stato poi utilizzato per classificare le 58 città e determinare quali siano quelle che garantiscono uno stile di vita più sano. 

Fonti