Sappiamo tutti che i raggi del sole sono dannosi per la nostra pelle. Tuttavia, non creano solo danni alla nostra pelle, ma anche ai nostri occhi.
È stato dimostrato che l’esposizione alle radiazioni UV della luce prodotta dal sole (così come da fonti artificiali) è strettamente legata a una vasta gamma di patologie oculari. Ciò include cataratta, degenerazione maculare e cancro della pelle intorno all’occhio.
Cosa sono i raggi UV?
I raggi ultravioletti sono un tipo di luce invisibile all’occhio umano prodotta dal sole. Le lunghezze d’onda UV sono divise in tre tipi: UVA, UVB e UVC.
La maggior parte degli UVC dei raggi del sole viene assorbita dallo strato di ozono, impedendo cosi che raggiunga la superficie terrestre. I raggi UVA e UVB invece, sono entrambi in grado di penetrare completamente nell’atmosfera terrestre, con i raggi UVA che rappresentano circa il 95% dei raggi totali.
Un’eccessiva esposizione ai raggi UV può causare danni alla superficie frontale dell’occhio, proprio come le scottature sulla pelle. Senza le dovute precauzioni, questi raggi possono anche avere ulteriori effetti dannosi che possono svilupparsi nel tempo.
Un’eccessiva esposizione ai raggi UV può causare una o più delle seguenti patologie agli occhi:
- Cataratta: la lente all’interno dell’occhio può appannarsi, ostacolando gravemente la visione normale.
- Tumori della pelle intorno alle palpebre: il tumore della pelle intorno all’occhio si sviluppa più comunemente sotto forma di lesioni intorno alla palpebra inferiore, ma può anche comparire nella palpebra superiore o nell’angolo dell’occhio.
- Pterigio: una massa non cancerogena può svilupparsi nell’angolo dell’occhio, eventualmente ostruendo la cornea e quindi la visione.
- Cheratite: sensazione di bruciore molto dolorosa (ma di solito temporanea) nella cornea. Più comunemente associato al non indossare occhiali da sole in luoghi con molta luce riflessa come la spiaggia o in regioni innevate.
La scelta degli occhiali da sole
Ci sono diverse precauzioni che puoi prendere per stare sotto il sole. Il modo più semplice è indossare occhiali da sole all’aperto. Quando scegli i tuoi occhiali da sole, considera quanto segue per la sicurezza degli occhi:
- Lenti anti-UV: scegli sempre un paio di lenti che blocchino dal 99 al 100% della luce UVA e UVB. Inoltre, controlla che blocchino la luce HEV.
- Stili avvolgenti: montature ampie e aderenti sono ideali per la protezione dal sole. Lenti più grandi inoltre, aiutano anche a bloccare più luce solare.
- Lenti polarizzate: le lenti polarizzate aiutano a ridurre il bagliore, che può aiutare a prevenire mal di testa o emicranie legate all’esposizione alla luce.
- Durabilità: di solito vale la pena spendere un po’ di più sugli occhiali da sole con una montatura di buona qualità. Gli occhiali da sole rotti non faranno il miglior lavoro per proteggere i tuoi occhi!
E le lenti a contatto?
Sapevi che anche molte lenti a contatto sono dotate di filtri per difendere i tuoi occhi dai raggi novici del sole? Classificate in base a due livelli di protezione, indicati dalla percentuale di raggi UV che possono bloccare:
- Classe 1: Bloccare il 90% dei raggi UV-A e il 99% dei raggi UV-B.
- Classe 2: Bloccano il 70% dei raggi UV-A e il 95% dei raggi UV-B.
Per scegliere la lente con Protezione UV più adatta a te, chiedi sempre consiglio al tuo Ottico.
Protezione dal sole
Oltre agli occhiali da sole, ci sono altre cose da ricordare per proteggere gli occhi dal sole:
- Cappellino: se vai fuori quando c’è il sole, è una buona idea indossare un cappellino con la visiera ampia, che aiuti a proteggerti dal sole.
- Non guardare il sole: non guardare mai direttamente il sole, anche se può non sembrare dannoso per tuoi occhi. Può essere allettante ammirare un’eclissi solare ad esempio, ma può causare danni permanenti alla retina dell’occhio.
- Nessuna protezione dalle nuvole: una giornata nuvolosa non significa che non ci sia pericolo per i tuoi occhi. I raggi UV del sole possono passare attraverso la foschia e le nuvole sottili.